メイク法

秋の味覚「柿」のアンチエイジング効果

柿に含まれる成分にはとても女性の体に優しいポリフェノールがたくさん入っていて特に普通の平柿よりも筆柿のような柿の方が、甘みも強く食べやすくビタミンCもたっぷりですから積極的に食べるようにしたほうがいいですね。
アンチエイジングにいい食材はありますが、柿のように美味しくて食べやすいものがあると楽しく摂れますし柿は美味しくて食べやすいので筆柿などが売っていたらたくさん食べるようにしましょう。
また市販で売られているときには自然になってる柿とは違って農薬がたくさん付いているため、柿を食べる時は皮付きのままでなきちんと皮をむいて食べるようにしたほうが、身体に添加物が入らないため健康のためにもきちんとむいてから食べるようにしましょう。

また柿は食べ過ぎると女性の体を冷やしてしまうという作用もありますので食べるときにはほどほどに、食べるようにしたほうがいいですね。
また生の牡蠣を食べるのが苦手な人には、甘いあんぽ柿もありこれも同じようにアンチエイジングのためにはいいものなので積極的に食べるようにしましょう。
柿は秋の味覚なので、1年中あるものではありませんので販売している時に買ってきて、シーズンの間にアンチエイジングの為にも食べるようにしましょう。